據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)純母乳喂養(yǎng)率僅為42.8%。除一部分母親是由于沒有奶水外，很多家長是因?yàn)閾?dān)心孩子只吃母乳會(huì)出現(xiàn)體重下降，擔(dān)心自己會(huì)身材走樣，所以放棄純母乳喂養(yǎng)，迫不及待地使用配方奶粉并添加輔食。每年8月初為“世界母乳喂養(yǎng)周”，世界母乳喂養(yǎng)宣傳周是由世界母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟組織發(fā)起的一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，旨在促進(jìn)社會(huì)和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的正確認(rèn)識和支持母乳喂養(yǎng)。所以，關(guān)于母乳喂養(yǎng)，這些知識你肯定需要。

母乳喂養(yǎng)的好處

母乳溫度適宜，清潔、衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)、方便、省時(shí)省力；更重要的是還有利于提高社會(huì)的人口素質(zhì)。

母乳是一種優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)素，能滿足0～6個(gè)月嬰兒的營養(yǎng)需求。母乳含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、DHA、維生素等必須的營養(yǎng)，是嬰兒最全面、最自然的營養(yǎng)來源。

母乳中含有保護(hù)嬰兒不受疾病困擾的免疫物質(zhì)。尤其是初乳對于增強(qiáng)嬰兒的免疫力非常重要。

容易培育嬰兒腸內(nèi)有益菌的繁殖、不便秘。母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)嬰兒口腔和牙齒的發(fā)育。

被母親溫暖地抱在懷中，在直接的肌膚接觸中吮吸母乳，對嬰兒和母親都是最理想的感情交流，使嬰兒獲得安寧。

母乳中的蛋白質(zhì)組成不易使嬰兒有過敏反應(yīng)。

加快母親產(chǎn)后松馳的子宮復(fù)原和體重恢復(fù)，還可防止卵巢癌、乳腺癌的發(fā)生。 

不同時(shí)期母乳的特點(diǎn)

初乳：因含β-胡蘿卜素而顏色呈黃色；分娩后第1～3天；產(chǎn)量小，密度高；富含各種營養(yǎng)成分和免疫球蛋白。對新生兒發(fā)育和抗感染十分重要。

過渡乳：初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳，這一時(shí)期很短，但此階段母乳含脂肪最高，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)逐漸減少。

成熟乳：產(chǎn)后第7天至第9個(gè)月分泌的乳汁，此時(shí)母乳各種成分比較固定，其中蛋白質(zhì)、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。

晚乳：9個(gè)月之后的母乳就是晚乳了，晚乳中各種成分含量均有下降，分泌量減少。

職場媽媽科學(xué)哺乳全指南

產(chǎn)后三個(gè)月，很多職場媽媽都開始上班了，但又想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，于是，迫于無奈光榮地加入“背奶族”的隊(duì)伍。所謂“背奶族”就是上班時(shí)將奶水?dāng)D出來，放入冰箱或保冷袋中，下班時(shí)把母乳背回家，喂給孩子吃。很多人質(zhì)疑母乳放在冰箱里會(huì)變質(zhì)或營養(yǎng)流失，事實(shí)上冷藏和冷凍的母乳還是有一定活性成分的，應(yīng)該說是最好的嬰兒食物，價(jià)值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于配方奶粉。

背奶族需要什么條件？首先，媽媽要有充足的母乳分泌；工作地要有比較適合擠奶的安靜環(huán)境；要做好母乳的儲(chǔ)存工作。

　　第一步 準(zhǔn)備用具。消毒密封好的吸奶器，以及儲(chǔ)奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個(gè)，或者母乳保鮮袋。最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

　　第二步 做好清潔。到洗手間徹底清潔雙手，用干凈的紗布或毛巾把乳房擦拭干凈，然后把最初的乳汁擠出去一些，清潔滋潤一下乳頭。

　　第三步 找地方吸奶。找好一個(gè)適合吸奶的地方，比如空閑的辦公室，會(huì)議室等人員少進(jìn)的地方，吸奶之前最好和大家打個(gè)招呼，不要打擾。

　　第四步 儲(chǔ)存母乳。如果公司里有冰箱那就最好了，如果沒有，可以考慮購買一只便攜式小冰箱，或者保冷背袋，通過冰袋對母乳進(jìn)行保鮮；還可以在保溫瓶中放入冰塊，再將母乳瓶密封后放置其中，溫度要控制在4℃以下，冷藏的母乳應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)食用。

　　第五步 背奶回家。下班時(shí)，把奶“背”回家，放入冰箱，準(zhǔn)備明天上班的時(shí)候孩子喝，從而完成一個(gè)“背奶”過程。

　　呵護(hù)提醒：背奶族媽媽在公司里擠的奶可以根據(jù)孩子的食量分成幾小份，在次日上班期間，由家人喂給孩子喝，下班之后到第二天上班之前，盡可能直接哺乳，享受難得的親子時(shí)光，同時(shí)也通過孩子的吸吮刺激泌乳量。

　　母乳儲(chǔ)存有講究

　　室溫保存

　　初乳：27 ℃～32 ℃可保存12小時(shí)。

　　成熟母乳：15 ℃可保存24小時(shí)；19℃～22 ℃可保存10小時(shí)；25 ℃ 可保存6小時(shí)。

　　冷藏保存

　　0 ℃～4 ℃ 可保存8天，不要放在冰箱門上，要盡可能往里放。

　　冷凍保存

　　經(jīng)常開關(guān)門拿東西的冷凍室，保存期為3～4個(gè)月。深度冷凍室保存期長達(dá)6個(gè)月。

　    解凍方法

先放冷藏室解凍，也可用冷水沖洗保鮮袋快速解凍，逐漸加入溫水，直至到哺喂溫度，不要直接爐火加熱，會(huì)破壞養(yǎng)分。解凍后的母乳不能再次冷凍。母乳冷凍后會(huì)有分層現(xiàn)象，這是正常的，搖勻即可。

有些母乳不適宜喂養(yǎng)孩子

母親患傳染性疾病時(shí)。如母親患有活動(dòng)性肺結(jié)核，不但不能哺乳，還應(yīng)當(dāng)與嬰兒分離開來。有人認(rèn)為，只要為孩子接種了“卡介苗”，就可以完全保護(hù)孩子不患結(jié)核病。實(shí)際上，接種了“卡介苗”只能避免孩子患某些類型的結(jié)核，并不能保證孩子不患結(jié)核病。因此，母親是活動(dòng)性肺結(jié)核患者，不能給孩子喂奶。

母親患乙型肝炎如果具有較強(qiáng)的傳染性時(shí)，也不應(yīng)給嬰兒哺乳。

母親患心臟病心臟功能不好、患腎臟病腎臟功能不好，或有其它嚴(yán)重影響母親正常生活的疾病存在時(shí)，就不要強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)。

母親患了嚴(yán)重感染性疾病時(shí)，應(yīng)當(dāng)暫時(shí)不喂奶，等病情緩解時(shí)再恢復(fù)喂奶。在暫時(shí)停止喂奶的日子里，母親要將乳汁擠出，以保持乳汁的正常分泌。

母親患糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，如果需要服藥治療，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下哺喂母乳。

母親的不良嗜好。吸煙、喝酒、喝咖啡，對哺乳母親來說都是不良嗜好；喜歡吃辛辣食品者，應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制；母親吸毒是絕對不容許的。

另外，對于患有較重貧血、消化吸收差的媽媽來說，哺乳可能會(huì)增加自己身體的負(fù)擔(dān)，此時(shí)如果加強(qiáng)營養(yǎng)還是不見效，臉很蒼白、體弱無力，要適當(dāng)考慮減少哺乳或不哺乳。         （通訊員 黃賢君 王萍 林惠芳）